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		<title>フラ教室でリフレッシュ！</title>
		<link>http://huraroom.suteki-web.net/</link>
		<description>フラは、リズムに合わせて仲間と踊るフラは、心も体もリフレッシュすることが出来ますよ。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Sun, 16 Nov 2008 20:42:43 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sun, 16 Nov 2008 20:43:07 +0900</lastBuildDate>
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			<title>フラ教室　不安な方</title>
			<link>http://huraroom.suteki-web.net/entry7.html</link>
			<description><![CDATA[
フラ教室に通い始めたけど基本がまだ覚えられない、フラ教室に通ってみたいけど少し学んでから始めたいという人もいると思います。フラ教室では始めての人でも親切に指導してくれるので心配はないと思いますが、フラはダイエットにも役立つものなので自宅でも出来るように、フラの基本を少し紹介したいと思います。まず姿勢ですが、フラは軽く足を開いて腰を落とすように少し膝を曲げます。両足をしっ…
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 3 Nov 2008 11:24:58 +0900</pubDate>
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			<title>フラ教室　ストレス発散</title>
			<link>http://huraroom.suteki-web.net/entry6.html</link>
			<description><![CDATA[
フラ教室に通う人の中には、ダイエットが目的で始めたという人も多くいます。フラは衣装に隠れてしまうのでハードには見えない踊りですが、下半身に重心を置き腰を動かしたり移動したりしますので、運動量は多いダンスなのです。フラは無理に食事制限をする事もなく楽しく踊りながら有酸素運動で理想的に痩せることが出来るのです。無理なく痩せたい、一人ではダイエットが続かないという人はフラ教室に通ってみるのも…
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 08:50:40 +0900</pubDate>
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			<title>フラ教室と楽器</title>
			<link>http://huraroom.suteki-web.net/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
フラ教室によっては楽器が用意されているところもありますが、予め録音した音楽を利用する場合がほとんどのようです。ハワイの楽器は日本にある楽器に似たものも多いので親しみやすいようです。フラを踊るだけではなく、楽器を演奏してみるのも楽しいですよ。フラは自然への感謝を表す踊りでもありますが、楽器も木の実や石、羽根など自然の物が多く使われています。今までに習い事をしたことがある女性は多くいると思…
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 00:11:13 +0900</pubDate>
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			<title>フラの魅力　男女・年齢を問わず</title>
			<link>http://huraroom.suteki-web.net/entry4.html</link>
			<description><![CDATA[
フラの魅力に誘われ、フラ教室に通う人も増えています。男女・年齢を問わずに気軽に出来るのも魅力のひとつですが、年齢に合わせて表現が変わるのも魅力です。小さい子は可愛らしく、若い人は若さと瑞々しさを、そして妖艶な大人の魅力を表現したり男性はたくましさを表現したりします。年齢に合わせて無理なく踊れるのもフラの魅力のようです。楽しい音楽に合わせて踊るフラは、自然や愛を手で表現する手話とも言わ…
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 22:55:17 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>フラ　理想的に痩せられる</title>
			<link>http://huraroom.suteki-web.net/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
フラは腰を落として踊るので、下半身や腰まわりの筋肉が鍛えられ理想的に痩せられるエクササイズとして注目を集めています。フラの人気は年々高まり各地にフラ教室などが作られるようになり、身近なものになったというのもファンが増えてきた理由のひとつかもしれません。フラは裸足で踊るのが基本なので健康にも良く、リラックスした状態で楽しくダンスができるので、年配の人でも気軽に楽しむことが出来ます。フ…
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 28 May 2008 20:18:31 +0900</pubDate>
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